Category: Health

Here you will get all health related posts.

ধূমপান পরিত্যাগ করার কয়েকটি উপায়

ধূমপান হচ্ছে একটি জীবন ঘাতি আসক্তি। এটি আমাদের ফুসফুস কে  প্রচন্ড ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করে  এবং সারা শরীরের  ক্ষতি করে থাকে। এরপরেও ধূমপানের সাথে আসক্ত ব্যক্তির সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলছে। ধূমপানের কারণে হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং ফুসফুস ক্যান্সার হয়ে থাকে। এসকল জেনেও মানুষ ধূমপান করে থাকে কারণ একবার শখের বশে বা বন্ধু বান্ধবের পাল্লায় পড়ে ধূমপান …

স্মৃতিশক্তি সবল রাখতে আমাদের করনীয়

আমাদের মাঝে অনেকে আছে যাদের স্মৃতিশক্তি প্রখর আবার অনেকে আছে তাদের স্মৃতিশক্তি অনেকটা দুর্বল। যাদের স্মৃতিশক্তি দুর্বল তারা কোন বিষয়ে মনে রাখতে পারেন না বেশি সময়। আবার তারা কোন বিষয়ে চিন্তা করতে অনেক সময় লাগিয়ে দেয়।এবং সঠিক সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে তারা অনেক সময় ব্যায় করে ফেলে।আবার অনেকে আছেন যারা চিন্তা করতে করতে চিন্তার বিষয় বস্তুই ভুলে …

রক্তশূন্যতা হলে বোঝার উপায় এবং করনীয় কি

রক্তস্বল্পতা আমাদের শরীরে বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে।  পুষ্টিহীনতার কারণে আমাদের শরীরের রক্ত স্বল্পতা দেখা দিতে পারে। তবে যে শুধুমাত্র পুষ্টিহীনতার কারণে আমাদের শরীরের রক্ত সল্পতা দেখা দেয় তা নয়। এছাড়াও বিভিন্ন রোগের কারণে আমাদের রক্তস্বল্পতা দেখা দিতে পারে। থ্যালাসেমিয়া আক্রান্ত রোগীরা এবং কিছুকিছু জন্মগত রোগের কারণে রক্তস্বল্পতা দেখা দিতে পারে। তাই শুধুমাত্র রক্তস্বল্পতা লক্ষণ দেখা …

ত্বক সুস্থ সতেজ ও সুন্দর রাখতে আমাদের করনীয়

সুস্থ এবং সুন্দর ত্বক সকলেরই কাম্য। কারণ ত্বকের মাধ্যমে আমাদের শরীরের সৌন্দর্য ফুটে ওঠে। তাই ত্বক ভালো রাখার জন্য আমরা কত কিছুই না করি। কত ধরনের কসমেটিকস ব্যবহার করে ত্বক ভালো রাখার জন্য। প্রতি মাসে হাজার হাজার টাকা ব্যয় করা হয় সুস্থ সুন্দর এবং সতেজ ত্বকের জন্য। তবে এ সকল প্রোডাক্ট বা থেরাপি আমাদের ত্বককে …

মনকে ভালো রাখার কয়েকটি টিপস

মানুষের জীবনে আনন্দ বেদনা সবকিছুই থাকবে। কারণ কোনো মানুষই সারা জীবন হাসি খুশি থাকতে পারে না। আবার দুঃখ ও সারা জীবন মানুষের থাকে না। তবে আমাদের সকলের উচিত হাসিখুশি থাকা। তবে এর পরেও আমাদের সকলের মনেই কখনো না কখনো দুঃখ বা কষ্ট বিরাজ করে। এবং আমাদের মন খারাপ থাকে। কারণে বা অকারণে মন খারাপ হতে …

শরীরের মেদ বা চর্বি কমানোর সহজ উপায়

শরীরের মেদ বা চর্বি জমা একটি মারাত্মক সমস্যার বিষয়। এর ফলে যে রকম চলতে ফিরতে সমস্যা হয় তেমনি দেহের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। তাছাড়া যতই সুন্দর জামাকাপড় পরা হোক না কেন পেটে মেদ বা চর্বি থাকলে তা খুব খারাপ দেখা যায়। এতে এক দিক দিয়ে   শারীরিক সমস্যা হয়। হাটা চলা এবং কাজকর্মের সময় খুবই অসস্থির …

চুল পড়া রোধ করার কয়েকটি টিপস

চুল পড়া বর্তমানে একটি কমন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রায় লোকে কমবেশি এসকল সমস্যার সম্মুখীন হয়।মূলত প্রত্যেকেরই চুল পরে তবে তার একটা মাত্রা থাকা উচিত। কারণ অতিরিক্ত মাত্রায় চুল ঝরা শুরু করলে এবং সেই পরিমাণ নতুন চুল না গজালে এবং একটি একনাগাড়ে চলতে থাকলে  মাথার টাক পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। প্রতিদিন একটি মানুষের মাথা থেকে ৫০ …

শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলুন খুব সহজে

বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত ওজন একটি কমন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অধিকাংশ লোকজন এই সমস্যার শিকার। মুলত আমাদের ওজন বৃদ্ধির প্রধান কারণ হচ্ছে খাদ্যাভ্যাস, পরিশ্রমের কাজ না করা, ব্যায়াম না করা ইত্যাদি কারণে আমাদের ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পায়। আমরা  খাবার থেকে যে ক্যালরী পাই তা যদি আমরা খরচ না করি। তাহলে তা আমাদের শরীরে চর্বি আকারে জমা …

বাচ্চাদের ভিডিওগেম খেলার ভালো এবং খারাপ দিক

বর্তমান যুগ হচ্ছে প্রযুক্তির যুগ। আর এরই ধারাবাহিকতায় আমাদের প্রতিটি ক্ষেত্রে প্রযুক্তির ছোঁয়া। খেলাধুলা হয়ে উঠেছে এখন প্রযুক্তি নির্ভর। এখন আর খেলাধুলা করতে মাঠ বা খেলার সাথীর   প্রয়োজন পড়ে না।কারন বর্তমানে যে রকম উন্মুক্ত খেলার মাঠ নেই তেমনি বাচ্চাদের খেলাধুলার প্রতি আগ্রহের কমতি রয়েছে।এর প্রধান কারন হচ্ছে তারা ছোট থেকেই মোবাইল ফোন এবং কম্পিউটারের …

ধূমপান ছাড়তে বাধ্য করবে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন

‏ ধুমপান হচ্ছে একটি  জীবন ঘাতি নেশা। এর মাধ্যমে বিভিন্ন প্রকার রোগ হৃদ রোগ,ক্যান্সার ইত্যাদি হতে পারে। ধূমপানের মাধ্যমে আমাদের ফুসফুসে নিকোটিন নামক বিষাক্ত পদার্থ প্রবেশ করে। যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকিস্বরূপ। মানুষ ধূমপানের কুফল সম্পর্কে জেনে ও এর থেকে সরে যেতে পারে না।কারণ এটি এমন নেশা যার ভেতরে আপনি জড়িয়ে পড়লে তা ছেড়ে …