Tag: how to keep fit

শরীরের মেদ বা চর্বি কমানোর সহজ উপায়

শরীরের মেদ বা চর্বি জমা একটি মারাত্মক সমস্যার বিষয়। এর ফলে যে রকম চলতে ফিরতে সমস্যা হয় তেমনি দেহের সৌন্দর্য নষ্ট হয়। তাছাড়া যতই সুন্দর জামাকাপড় পরা হোক না কেন পেটে মেদ বা চর্বি থাকলে তা খুব খারাপ দেখা যায়। এতে এক দিক দিয়ে   শারীরিক সমস্যা হয়। হাটা চলা এবং কাজকর্মের সময় খুবই অসস্থির …

সুস্থ থাকার কয়েকটি উপায়

কথায় আছে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। তাই আমাদের প্রত্যেকের উচিত স্বাস্থ্যের উপর যত্নশীল হওয়া। আমাদের সকলের উচিত সুস্থ থাকার জন্য কিছু নিয়ম কানুন মেনে চলা। সুস্থ থাকতে আমাদের আহামরি তেমন কিছুই করতে হয় না। এবং আমরা সুস্থ অবস্থায় একবারও ভাবি না এভাবে চললে আমরা সুস্থ থাকতে পারি। যখন আমাদের শরীরের বিভিন্ন প্রকার সমস্যা দেখা দেয় …