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건강의 모든것27

비타민d 부족증상 비만의 원인 & 하루 권장량 얼마? 비타민d 부족증상과 비타민d 하루 권장량에 대해 함께 알아볼게요. 비타민D는 지용성 비타민인데요 일반적으로 햇빛에 노출되어 우리 몸에서 자체적으로 비타민D를 자가 생산합니다. 하지만 일상 생활을 하다보면 충분히 햇빛에 노출되지 않는 환경에 지내는 분들이 아주 많죠. 비타민D 속에는 혈중 칼슘과 인의 흡수에 관여해서 뼈 건강에 도움을 주고 면역세포와 결합함으로써 미생물을 제거하는 물질을 생성해서 각종 질환 발생 위험을 막아주는 성질을 가지고 있는 중요한 성분입니다. 비타민d 부족 원인 1. 일광욕 감소 사실 현대사회의 많은 사람들은 하루를 보내는데 있어서 햇빛을 볼 기회가 많지 않습니다. 야외공간 부족이나, 건물안의 생활, 건강 악화 등의 이유로 인해 야외에서 시간을 보내는 것이 쉽지 않은데요 이러한 경우.. 2022. 5. 4.
치매 초기증상 8가지 & 치매 검사 어디서 받나? 우리나라 전체인구 5,000만 명 중 65세의 고령인구가 처음으로 15%를 넘어서는 15.5%를 기록하여 775만 명의 인구가 65세 이상의 고령인구라 합니다. 이 말은 즉슨 현재 우리나라 치매환자는 70만명이 넘어선다 볼 수 있습니다. 이처럼 치매인구는 매 년 계속해서 늘어나고 있는 상황인데요 우리나라는 물론 전 세계적으로 치매인구가 계속해서 늘어나면서 정말 많은 연구와 치료에 대한 데이터가 상당히 쌓이고 있다고 합니다. 이런 데이터를 통해 공통적으로 나온 치매 초기증상 8가지와 치매 검사 어디서 받는지 알려드리겠습니다. 치매란 주로 노년기에 많이 발생하는 질병으로 4대 주요 사인으로 불릴 정도의 중요한 신경 질환 중 하나인데 치매는 한 가지 질환을 의미하는 것이 아니고, 수많은 원인에 의한 뇌손상에 .. 2022. 5. 4.
프로폴리스 효능 10가지 & 부작용 건강에 정말 좋은 영양제, 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 꿀벌들이 번식을 위해 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질인 프로폴리스는 단맛과 쓴맛이 동시에 존재해 얼얼한 자극이 느껴지기 때문에 처음 드시는 분들은 강한 맛과 냄새라 생각하실 수도 있습니다. 저도 매일 복용중이지만 영양제 뚜껑을 열때마다 느껴지는 냄새가 썩 좋지는 않은데요, 기관지가 약한 편이라 신경쓰지 않고 꾸준히 먹고 있답니다. 요즘처럼 낮은 덥고 아침저녁으로 추운 날씨에는 특히 더 먹어주면 좋습니다. 왜 좋은지 알려드리겠습니다. 프로폴리스란 프로폴리스하면 달콤한 꿀이 바로 생각 나시죠? 프로폴리스란 그리스어로 적의 침입을 막는 성벽이라는 뜻으로 천연 항균물질이라고도 부릅니다.. 2022. 5. 3.
보스웰리아 효능 & 먹는방법 오늘은 관절왕이라 불리우는 보스웰리아 효능과 보스웰리아 먹는방법에 대해 알아보려 해요. 유향나무로 더 친숙한 보스웰리아는 보스웰리아 서레이트 나무에서 추출한 성분입니다. 원산지는 아라비아반도 남단의 오만과 예멘 및 인접한 아프리카의 뿔을 가리키는 지역이기도 하는 소말리아이며, 유향나무의 진인 유향은 향이나 향수를 만드는 것을 목적으로 쓰입니다. 그 외에도 관절염을 치료할 때에도 매우 유용하다고 하는데요 자세히 아래에서 알려드리겠습니다. 보스웰리아란? 이름은 생소한 보스웰리아는 최근에서야 좀 익숙해진 느낌인데요. 이름만 들어서는 채소인지 식물인지 도무지 감이 안잡히죠? 보스웰리아 나무는 건조하고 높은 산지에서만 자라는 것으로 알려져있어 생명력이 강한 나무입니다. 예전에는 진한 유향으로 향 또는 향수를 만드.. 2022. 5. 3.
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