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프로폴리스 효능 10가지 & 부작용 건강에 정말 좋은 영양제, 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 꿀벌들이 번식을 위해 각종 나무에서 모은 수액과 꽃가루에 꿀벌의 분비물이 더해져 만들어진 천연 항생 물질인 프로폴리스는 단맛과 쓴맛이 동시에 존재해 얼얼한 자극이 느껴지기 때문에 처음 드시는 분들은 강한 맛과 냄새라 생각하실 수도 있습니다. 저도 매일 복용중이지만 영양제 뚜껑을 열때마다 느껴지는 냄새가 썩 좋지는 않은데요, 기관지가 약한 편이라 신경쓰지 않고 꾸준히 먹고 있답니다. 요즘처럼 낮은 덥고 아침저녁으로 추운 날씨에는 특히 더 먹어주면 좋습니다. 왜 좋은지 알려드리겠습니다. 프로폴리스란 프로폴리스하면 달콤한 꿀이 바로 생각 나시죠? 프로폴리스란 그리스어로 적의 침입을 막는 성벽이라는 뜻으로 천연 항균물질이라고도 부릅니다.. 2022. 5. 3.
보스웰리아 효능 & 먹는방법 오늘은 관절왕이라 불리우는 보스웰리아 효능과 보스웰리아 먹는방법에 대해 알아보려 해요. 유향나무로 더 친숙한 보스웰리아는 보스웰리아 서레이트 나무에서 추출한 성분입니다. 원산지는 아라비아반도 남단의 오만과 예멘 및 인접한 아프리카의 뿔을 가리키는 지역이기도 하는 소말리아이며, 유향나무의 진인 유향은 향이나 향수를 만드는 것을 목적으로 쓰입니다. 그 외에도 관절염을 치료할 때에도 매우 유용하다고 하는데요 자세히 아래에서 알려드리겠습니다. 보스웰리아란? 이름은 생소한 보스웰리아는 최근에서야 좀 익숙해진 느낌인데요. 이름만 들어서는 채소인지 식물인지 도무지 감이 안잡히죠? 보스웰리아 나무는 건조하고 높은 산지에서만 자라는 것으로 알려져있어 생명력이 강한 나무입니다. 예전에는 진한 유향으로 향 또는 향수를 만드.. 2022. 5. 3.
고혈압 낮추는 방법 및 고혈압 증상 대표적인 4가지 고혈압이 심해지게 되면 간혹 두통과 어지러움증 등의 증상이 나타나고, 지속적으로 높은 혈압이 지속적으로 되면 합병증으로 증상이 나타난다고 합니다. 고혈압 증상이 최악일 경우 심근경색 증상이 나타날 수도 있고, 뇌졸중 증상이 나타나서 사망까지 이어질 수 있다고 합니다. 고혈압 증상은 고혈압 때문에 합병증이 일어나기 때문에 말 못 할 정도로 심각할 수 있으므로 고혈압에 조심해야 한다고 합니다. 아래에 알려드리는 고혈압 낮추는 방법 내용을 잘 참고하셔서 식습관과 생활관리 해보시기 바랍니다. 고혈압 증상 평소에 고혈압으로 의심해볼 만한 증상으로는 가슴이 자주 두근거리는 증상이 있으며, 잘 자고 일어나도 멍한 느낌이 들거나, 쉽게 숨이 찬다거나 계속해서 피로감이 느껴지는 증상이 있을 수 있어요. 일반적으로 고혈압.. 2022. 5. 3.
콜레스테롤 정상수치 유지하는 법 총콜레스테롤 정상수치에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤이 높으면 동맥경화, 심근경색, 돌연사와 같은 심혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 심각할 경우 사망할 정도로 콜레스테롤 정상수치를 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 정상수치 을 유지하면서 어떻게 해야 콜레스테롤을 잘 관리 할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤이 무조건 나쁘다고 생각하시는 분들이 많으실텐데요 콜레스테롤은 우리몸에 존재하는 세포들의 막을 보호하는 역활을 하고 혈관벽이 약해지는 것을 예방해주며 적혈구의 수명을 늘려주는 역할을 하고 있어요. 콜레스테롤이 안 좋아지는 것은 한 순간에 그렇게 되는 것이 아니라 불규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 생길 수 있어요. 이같이 콜레스테롤 가 높아진다면 우리몸의 혈액 순환.. 2022. 5. 2.
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