Most Filling Foods That Will Help You Stay On Track

Losing weight is difficult, but you know what’s even more difficult? I’m going to keep it off. A lot of the time, all of your hard work, dieting, grueling workouts,…

Read more »

5 Reasons To Stop Eating Red Meat

Many people have a guilty pleasure when it comes to red meat. A tender steak or a seared pork chop are staples in the diets of the vast majority of…

Read more »
ডায়াবেটিস মাত্রা

ডায়াবেটিস মাত্রা নিয়ে একটি বিস্তারিত আলোচনা

বর্তমানে একটি আতঙ্কের নাম হয়ে দাঁড়িয়েছে ডায়াবেটিস। যদিও তা এখন বাংলাদেশের প্রতিটি মানুষেরই সাধারণ রোগের পরিণত হয়েছে। বুড়ো হলেন কি না হলেন ৪০ পার হলেই যেন ডায়াবেটিস এসে হানা দেয়।…

Read more »

কিডনির সমস্যার হাত থেকে রক্ষা পেতে মেনে চলুন এই টিপস গুলো

কিডনি কে আমাদের শরীরের ছাকনি বলা হয়। মানব দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে গ্রেড কিডনি। কিডনি আমাদের শরীর থেকে বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত পদার্থ এবং রোগজীবাণু পরিশোধনের মাধ্যমে শরীর থেকে…

Read more »

হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ সম্পর্কে ৫ টি ভ্রান্ত ধারণা

হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ বর্তমান সময়ে দিন দিন বেড়েই চলেছে। আমাদের হার্ট অ্যাটাক বা হূদরোগ সম্পর্কে অনেক ধারণা রয়েছে। যার ফলে আমরা অনেকে মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ি। আমরা মনে করি…

Read more »

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে যে বিষয়গুলো

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হচ্ছে আমাদের এমন একটি জিনিস যা আমাদের বিভিন্ন ধরনের রোগ জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। অর্থাৎ আমাদের শরীরকে রোগ জীবাণু বা ভাইরাস এর আক্রমণ থেকে…

Read more »

হাই প্রেসার নিয়ন্ত্রণে যে সকল খাবার খাওয়া উচিত

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার বর্তমান সময়ে প্রচুর পরিমাণে লোকের মাঝে দেখা যায়। এটি তিলেতিলে মানুষকে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে নিয়ে যায়। তাই আমাদের হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে…

Read more »

লিভার বা যকৃতকে সুস্থ রাখতে বর্জন করতে হবে যে ৫ টি বদ অভ্যাস

লিভার বা যকৃৎ ও আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। যে ৫ কারণে আমাদের লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বা তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলতে পারে সে বিষয়ে আমরা আজ জানবো। লিভার…

Read more »

লো ব্লাডপ্রেসার স্বাভাবিক করবেন যেভাবে

উচ্চ রক্তচাপ যেমন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক।তেমনি ব্লাড প্রেসার লো হয়ে গেলেও আমাদের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্লাড প্রেসার লো হলে আমাদের যেসকল লক্ষণ দেখা দেয় তা হল, স্নায়ুর দুর্বলতা,মাথা…

Read more »

১ বছরের কম বয়সী শিশুদের যে সকল খাবার কখনোই দেওয়া উচিত নয়

শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ এর জন্য পুষ্টিকর খাবারের কোন তুলনা হয় না। তবে কিছু কিছু খাবার শিশুর জন্য বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। আর এ কারণে আমাদের জানতে হবে শিশুদের…

Read more »