Health

কিডনির সমস্যার হাত থেকে রক্ষা পেতে মেনে চলুন এই টিপস গুলো

কিডনি কে আমাদের শরীরের ছাকনি বলা হয়। মানব দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে গ্রেড কিডনি। কিডনি আমাদের শরীর থেকে বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত পদার্থ এবং রোগজীবাণু পরিশোধনের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেয়। সুস্থ সুন্দর জীবন যাপন করার জন্য কিডনির যত্নের কোন বিকল্প নেই। কারণ আমাদের দেহকে সুস্থ সুন্দর রাখতে কিডনির ভূমিকা অপরিসীম। তবে আমাদের […]

হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ সম্পর্কে ৫ টি ভ্রান্ত ধারণা

হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ বর্তমান সময়ে দিন দিন বেড়েই চলেছে। আমাদের হার্ট অ্যাটাক বা হূদরোগ সম্পর্কে অনেক ধারণা রয়েছে। যার ফলে আমরা অনেকে মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ি। আমরা মনে করি এসকল লক্ষণগুলো হার্ট অ্যাটাকের কিন্তু মূলত কিছু কিছু লক্ষণ রয়েছে হার্ট অ্যাটাকে লক্ষণ এর সাথে মিল থাকলেও আসলে তা হার্ট এটাক এর সংকেত দেয় না।মানসিক […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে যে বিষয়গুলো

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হচ্ছে আমাদের এমন একটি জিনিস যা আমাদের বিভিন্ন ধরনের রোগ জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। অর্থাৎ আমাদের শরীরকে রোগ জীবাণু বা ভাইরাস এর আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। তবে আমাদের সবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একরকম নয়। কারও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি আবার কারো কম। আর যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে […]

হাই প্রেসার নিয়ন্ত্রণে যে সকল খাবার খাওয়া উচিত

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই প্রেসার বর্তমান সময়ে প্রচুর পরিমাণে লোকের মাঝে দেখা যায়। এটি তিলেতিলে মানুষকে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে নিয়ে যায়। তাই আমাদের হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সচেষ্ট থাকতে হবে। এবং যাতে এই হাই প্রেসার এর সম্মুখীন আমাদের হতে না হয় সেজন্য নিয়ম-কানুন মেনে চলতে হবে। তবে উচ্চ রক্তচাপের আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা […]

লিভার বা যকৃতকে সুস্থ রাখতে বর্জন করতে হবে যে ৫ টি বদ অভ্যাস

লিভার বা যকৃৎ ও আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। যে ৫ কারণে আমাদের লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বা তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলতে পারে সে বিষয়ে আমরা আজ জানবো। লিভার বা যকৃৎ হচ্ছে আমাদের দেহের ছাঁকনির মতো কাজ করে। এটি আমাদের দেহে জমা বিভিন্ন টক্সিন এবং বিষাক্ত পদার্থ আমাদের শরীর থেকে আলাদা করে এবং আমাদের […]

লো ব্লাডপ্রেসার স্বাভাবিক করবেন যেভাবে

উচ্চ রক্তচাপ যেমন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক।তেমনি ব্লাড প্রেসার লো হয়ে গেলেও আমাদের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্লাড প্রেসার লো হলে আমাদের যেসকল লক্ষণ দেখা দেয় তা হল, স্নায়ুর দুর্বলতা,মাথা ঘোরা, হঠাৎ করে চোখে ঝাপসা দেখা, বুক ধড়ফড়, করা বমি বমি ভাব, এমন কি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটতে পারে। আমাদের বিভিন্ন কারণে ব্লাড […]

১ বছরের কম বয়সী শিশুদের যে সকল খাবার কখনোই দেওয়া উচিত নয়

শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ এর জন্য পুষ্টিকর খাবারের কোন তুলনা হয় না। তবে কিছু কিছু খাবার শিশুর জন্য বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। আর এ কারণে আমাদের জানতে হবে শিশুদের খাবার সম্পর্কে এবং শিশুদের কোন ধরনের খাবার দেওয়া উচিত নয় সেগুলো। কারণ শিশুদের যে সকল খাবার দেওয়া উচিত নয় সেগুলো দিলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা এবং […]

মুখের তিল দূর করার ৭ টি ঘরোয়া উপায়

সবারই মুখে কমবেশি তিল দেখা যায়। তবে অতিরিক্ত মাত্রায় তিল হওয়া স্কিন ক্যান্সারের পূর্ব লক্ষণ বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। কারো মুখে অতিরিক্ত মাত্রায় তেল দেখা গেলে স্কিন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত। কেন মিঠুন দীর্ঘ সময় ধরে থাকলে স্কিন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুন বেড়ে যায়। তাদের জন্য দ্রুত পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত। আমরা চাইলে নিজেরাই […]

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই ১০ টি কাজ অবশ্যই করবেন

আমাদের প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবন কতই না কাজের চাপ এ সকল কাজ সম্পন্ন করে আমাদের শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এর জন্য চাই বিশ্রাম। বিশ্রাম হচ্ছে আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। আর শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম এর জন্য প্রয়োজন ঘুম। ঘুমের মাধ্যমেই আমরা আমাদের শরীরকে চাঙ্গা করে তুলতে পারি। তবে ঘুম ভালো না হলে আমাদের […]

বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জিবন

আমাদের শরীরের ৭০ ভাগই হচ্ছে পানি। একজন মানুষকে সুস্থ ও সুন্দরভাবে বাঁচতে হলে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা উচিত তবে সেখান হতে হবে অবশ্যই বিশুদ্ধ এবং বিভিন্ন ধরনের বিষাক্ত পদার্থ মুক্ত। আমাদের চারপাশে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানির উৎস। কারণ পৃথিবীর মোট চার ভাগের তিন ভাগই হচ্ছে পানি। এর অর্থ হলো স্থল ভাগের থেকে পানির পরিমাণ […]

Scroll to top
error: Content is protected !!