রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই ১০ টি কাজ অবশ্যই করবেন

আমাদের প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবন কতই না কাজের চাপ এ সকল কাজ সম্পন্ন করে আমাদের শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এর জন্য…

add comment

বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জিবন

আমাদের শরীরের ৭০ ভাগই হচ্ছে পানি। একজন মানুষকে সুস্থ ও সুন্দরভাবে বাঁচতে হলে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা উচিত তবে…

add comment

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হলে যে সকল খাবার দিতে হবে

ডেঙ্গু হচ্ছে বর্তমান সময়ের সবচেয়ে বড় এবং মহামরি সংকট। বাংলাদেশের বহু মানুষ প্রতিদিন ডেঙ্গু রোগে আক্রান্ত হচ্ছে।এডিস মশার কামড়ে ডেঙ্গু…

add comment

চুলের যত্নে মেহেদি পাতার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার

মেহেদী সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সেই প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহার হয়ে আসছে মেহেদী পাতা।মেহেদী পাঠা মূলত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন পাতা। এবং এটি ফেসওয়াশ…

add comment

নতুন চুল গজানোর ৫ টি অব্যর্থ উপায়

বর্তমান সময় নারী-পুরুষ উভয়ের চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা প্রকট আকারে দেখা যায়। তবে চুল যেমন পড়ে যাওয়ার সমস্যা রয়েছে তেমন…

add comment

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে যেভাবে রক্ষা করবেন

সূর্যের আলোতে থাকে অতিবেগুনি রশ্মি বা আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি।এই অতিবেগুনি রশ্মি মূলত তিন ধরনের হয়ে থাকে এগুলো হলো এ, বি…

add comment

কোলেস্টোরেল নিয়ন্ত্রনে রাখার গুরুত্বপূর্ন কিছু টিপস

কথায় আছে স্বাস্থই সকল সুখের মুল।আমাদের স্বাস্থ ভালো রাখতে কত কিছুই না করতে হয়।আমাদের স্বাস্থের জন্য হানিকারক রোগের অভাব নেই।এছাড়াও…

add comment

সুস্থ ও সুন্দর ভাবে বাচতে একজন মানুষকে কতটুকু ঘুমানো উচিত

ঘুম মানুষের জিবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন ও আপরিহার্য একটি উপাদান।ঘুমের মাধ্যমে আমাদের শরীর বিশ্রাম পায়।আমাদের শরির ও মস্তিস্ক সারাটি দিন অনেক…

add comment